Ошибки при оформлении спальни, которые мешают тебе высыпаться

Какая комната самая важная для человека? Можно сказать, что это спальня, ведь на сон мы тратим в среднем треть жизни. А потому важно обустроить ее так, чтобы там было уютно, комфортно, и, что важнее, она должна дарить нам здоровый сон.

Однако стараясь подчеркнуть свою индивидуальность или по каким-либо другим причинам, многие допускают ошибки при оформлении спальни. И о самых распространенных мы и расскажем.

Ошибки при оформлении спальни, которые мешают тебе высыпаться

Телевизор

Очень многие ставят телевизор именно в спальню. Да, можно поваляться в постели, наслаждаясь любимым сериалом или засыпать под фильм. Но ведь телевизор как раз наоборот гонит сон прочь. Да и в принципе перед сном лучше не пользоваться различной техникой. Если нет альтернатив, то нужно приучить себя не включать его непосредственно перед сном.

Ошибки при оформлении спальни, которые мешают тебе высыпаться

Цвета

Известно, что цвета влияют на эмоции, настроение и даже поведение людей. А потому к выбору цвета в спальню нужно подойти ответственно. Спокойному сну обычно способствуют более мягкие и приглушенные тона. Лучшим выбором будет бледно-желтый, зеленый или серебряный цвета. А хуже всего на сон влияют красный и белый.

Ошибки при оформлении спальни, которые мешают тебе высыпаться

Корзина для белья

Худшее место для бельевой корзины — спальня. Во-первых, мозг воспринимает ее как задачу, которую нужно решить. А значит о спокойном сне можно забыть. А во-вторых, это всё-таки корзина с грязным бельем, ты точно хочешь, чтобы она стояла у постели? Запах и всё-такое.

Ошибки при оформлении спальни, которые мешают тебе высыпаться

Ковер

Если точнее, то неправильно постеленный ковер. Есть железное правило: большой ковер стоит размещать ровно под кроватью, чтобы его края немного выступали. Идея в том, чтобы, просыпаясь, ты ставил ноги не на холодный пол, а на него. Также отличным вариантом будут дорожки, расстеленные вдоль кровати.

Ошибки при оформлении спальни, которые мешают тебе высыпаться

Одеяло оверсайз

Многие ошибочно предполагают, что свисающее с постели одеяло придает спальне изюминку. Но на самом деле это выглядит ужасно неряшливо. Да и у кого появится желание укрываться им, если пару минут назад оно валялось на полу?

Ошибки при оформлении спальни, которые мешают тебе высыпаться

Подушки

Пожалуй, большое количество маленьких подушек создают некую атмосферу уюта. Но на самом деле сколько с ними мороки. Расстилая постель, ты должен эти подушки куда-то девать. Утром, наоборот, вновь их красиво разложить. А если же тебе во время сна не хватает одной подушки, то тебе нужна не дополнительная, а просто другая. Возможно, выше, возможно, мягче.

Ошибки при оформлении спальни, которые мешают тебе высыпаться

Еще раз подчеркнем, что уют и удобство спальни — это очень важно. Ведь нездоровый сон, словно домино, может негативно влиять на всю твою жизнь в целом. Не зря ведь врачи так сильно на этом акцентируют внимание.

Жми «Нравится» и поделись на Facebook ↓

Ошибки при оформлении спальни, которые мешают тебе высыпаться